Descripción: #running #everyday durante 2 años? No sigas mi ejemplo; escucha a los #expertos en su lugar. Primero que nada, debo decir que no me considero un verdadero corredor. Simplemente corro ...

Correr en ayunas posee excelentes beneficios y propiedades para la salud y el cuerpo humano, entre las cuales se incluyen la pérdida de grasa y el peso corporal. Realizar deporte en ayunas o ...

La movilidad juega un papel central en la calidad de vida y la salud, sobre todo con el paso de los años. Mantener un rango de movimiento adecuado permite realizar tareas cotidianas de forma segura y ...

Según confirmó la FIA, la pretemporada 2026 se extenderá por 11 días, casi el doble de lo habitual, debido a la implementación del nuevo reglamento técnico. El primer bloque se está llevando a cabo en ...

Las redes sociales han cambiado la forma en la que vemos el running, sin duda, y, a veces, también la percepción de lo que hace falta para empezar. Parece que sin las zapatillas más caras o la ropa ...

'Jamaica Bajo Cero' es una de las películas más inspiradoras del deporte olímpico, que en sí mismo está repleto de historias conmovedoras de superación y resiliencia. Aquel film, que recuerda la ...

Durante años, Microsoft Paint y Notepad han sido esas herramientas “de toda la vida” que abres sin pensar: Paint para recortar una imagen rápido o hacer un esquema simple; Notepad para pegar texto ...

Hansi Flick estaba de buen humor. Bromeó con cariño con Marta Ramon de RAC1, lo hizo también con la marcha de Ter Stegen, ‘anunciada' por Balde y con el frío que hace y hará en Praga, donde se espera ...

Si llevas tiempo entrenando, te estarás preguntando cuánto tienes que correr para mejorar tu resistencia. Y es que, encontrar las distancias correctas en running es esencial para poder sacar el máximo ...

Al comenzar el año, muchos son los que se ponen como meta empezar a correr, pero no saben cómo dar el primer paso para transformarse en runners. Antes de dar los primeros pasos, lo ideal es realizarse ...

Los Programas para el Bienestar se han convertido en uno de los principales pilares de la política social en México. Su alcance no solo se mide por el monto del apoyo, sino por la cantidad de personas ...

¿Por qué merece la pena correr una media maratón en 2 horas? Hacer en 2 horas una media maratón es un objetivo muy popular porque representa un punto de referencia alcanzable para corredores amateurs, ...